חיפוש באתר

חייגו עכשיו

03-9411772

CBT

CBT או בשמו העברי טיפול קוגנטיבי התנהגותי , מתמקד בדפוסי חשיבה מסוימים הגורמים לסימפטומים בשל עוותי חשיבה .

מדובר למעשה בשיטת טיפול התערבותי פסיכותראפויטיתי קצר מועד מבוססת התנסות לפתרון בעיות,שינוי התנהגות ומדפסים תוך סיוע לקשת רחבה של נושאים אצל הפרט.

עוותים אלה הם לגבי המטופל מחד למול העולם מאידך וכיצד המטופל קולט / תופס את מקומו על בסיס העיוות המביא אותו לחרדות, דיכאון, תיסכול, כעס והתנהגויות לא הולמות.

תהליך הטיפול ההתנהגותי מסייע בהסרת הקשר בין אירועים שליליים לתגובות /הרגלים החוזרים על עצמם,כנובע מהאירועים השליליים,תוך מתן כלים המלמדים ומחזקים את המטופלים להרגיע את גופם ומחשבתם ,לחשוב חיובית ובכך לחשוב ולקבלת החלטות רציונאליות.

ההתמקדות הינה בהווה על מנת לפתור בעיות בהווה, תוך מתן כלים למטופלים לשארית חייהם, הם לומדים לשנות את עוותי המחשבה שלהם ,להסתכל על הנושאים המעסיקים אותם באופן יותר מציאותי , בעצם אימוץ השיטה הם חשים ששולטים בקורה אותם מה שמביא אותם לחוש טוב יותר.

אחד מהיתרונות הגדולים של השיטה הוא שמשך הטיפול קצר ( בין 4-7 חודשים ) שזה הרבה יותר קצר ממרבית ההתערבויות בשיטות אחרות.

לספר שכתב ד"ר בר נחום בנושא לחצו כאן.

 

 

אני רוצה להגיע לפגישת ייעוץ!

לקבלת הצעת מחיר

השאירו את הפרטים הבאים




קידום אתרים בגוגל קידום אתרים בגוגל
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support